یافته محققان انگلیسی؛ یافته محققان انگلیسی درباره رابطه میزان قندخون و حافظه سالمندان
تاریخ انتشار: ۳ مرداد ۱۳۹۷ | کد خبر: ۱۹۸۵۰۷۴۰
زندگی > سلامت - همشهری آنلاین:
نتایج یک تحقیق جدید در انگلیس درباره رابطه میزان قندخون و حافظه سالمندان منتشر شده است.
به گزارش خبرنگار مهر، محققان دانشگاه وارویک بریتانیا دریافتند قند موجب بهبود حافظه در افراد مسن میشود و انگیزه بیشتری به آنها برای انجام فعالیتهای دشوار میبخشد.
محققان در این مطالعه، به افراد جوان (۱۸ تا ۲۷ سال) و افراد مسن (۶۵ تا ۸۲ سال) نوشیدنی حاوی مقدار کمی گلوکز داده و از آنها خواستند مهارتهای گوناگون حافظه را انجام دهند.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمیشوند!
سپس آنها میزان مشارکت افراد را در مهارتهای انجام شده، امتیازشان در زمینه حافظه، خلق و خو، و درکشان از تلاش را ارزیابی کردند.
آنها دریافتند افزایش انرژی از طریق نوشیدنی گلوکز در مقایسه با نوشیدنی حاوی شیرینی مصنوعی، هم به افراد جوان و هم به سالمندان برای تلاش بیشتر کمک کرد.
البته در افراد جوان گروه نوشیدنی گلوکز، بهبودی در خلق و خو یا عملکرد حافظهشان مشاهده نشد.
اما در مقایسه با گروه قند مصنوعی، در افراد مسنی که نوشیدنی گلوکز مصرف کردند حافظه به شکل قابل توجهی بهبود یافته و خلق و خو مثبتتری داشتند.
محققان این مطالعه به این نتیجه رسیدند که قابلیت دسترسی کوتاه مدت به انرژی به شکل افزایش میزان قندخون میتواند فاکتور مهمی در ایجاد انگیزه در افراد مسن برای انجام یک کار با بالاترین توانایی باشد.
در همین زمینه: علائم استرس دوران سالمندی | نکات طلایی برای سلامت سالمندان باغبانی به حفظ سلامت سالمندان کمک میکند تاثیر رژیم غذایی مدیترانهای بر مقابله با ناتوانی سالمندان حتی مقادیر ایمن آلودگی هوا برای سالمندان مرگبار است روابط گرم و صمیمانه بهترین تقویت کننده حافظه سالمندان الگوی تغذیه با افزایش سن باید تغییر کندمنبع: همشهری آنلاین
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را بهطور اتوماتیک از وبسایت www.hamshahrionline.ir دریافت کردهاست، لذا منبع این خبر، وبسایت «همشهری آنلاین» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۱۹۸۵۰۷۴۰ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتیکه در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
کودکان را از آغوش محروم نکنید/ رابطه بغل کردن با سلامت جسم و روان
بغل کردن از رایجترین انواع ارتباط غیرکلامی و یکی از اعمالی است که میتواند منتقلکننده بسیاری از احساسات مثبت به خصوص عشق باشد. این کار بر رشد کودکان بسیار موثر است و میتواند به سیر بهتر آن کمک کند. بیشتر والدین معتقدند که باید در مرحله اول، نیازهای رایج و سطحیتر کودکان مثل غذا، خانه، آموزش و... برطرف شود. با اینکه یکی از اساسیترین خواستههای کودک، احساس امنیت، راحتی و محبت است که معمولا بغل کردن بهترین راه برای انتقال آنهاست.
در آغوش گرفتن کودکان برای انتقال حس عشق تنها یکی از مزایای این کار است. محققان، این موضوع را در ابعاد جسمانی و روانی هم بررسی کردهاند که در ادامه مطلب به نتایج آنها میپردازیم.
فواید جسمانی
در تحقیقات علمی اثبات شده است که یک آغوش ساده میتواند منجر به انواعی از هورمونهایی شود که بر ایجاد احساسات مثبت در کودکان بسیار اثر پررنگی دارند. یکی از این هورمونها، اکسی توسین است. این هورمون از هیپوتالاموس مغز ترشح شده و در خون جریان مییابد. یکی از ویژگیهای اکسی توسین، خاصیت ضدالتهابی است که به دنبال آن، استرس و اضطراب کاهش پیدا میکند و احساس آرامش و امنیت بیشتر میشود. طبق مطالعات گوناگون، بغل کردن و فرآیند ترشح اکسی توسین بسیار سریع و در لحظه اتفاق میافتد. علاوه بر اکسی توسین، ترشح هورمونهای رشد هم افزایش پیدا میکنند. طبق این استدلال علمی، در آغوش گرفتن کودک به معنای حقیقی باعث رشد آنها میشود.
از جمله هورمونهای دیگری که با بغل کردن ترشح میشود، میتوان به دوپامین اشاره کرد. این هورمون، باعث ایجاد شادی، لذت و رضایت میشود. ترشح دوپامین از طریق تماس فیزیکی در کودکان، باعث میشود فرزندتان بیش از پیش متوجه میزان علاقه شما به خود شود و اعتماد به نفسش بالاتر برود. در آغوش گرفتن کودکان باعث ترشح هورمون کورتیزول میشود و به آنها کمک میکند تا میزان اضطراب را کاهش دهند. این کار حتی موجب ترشح نوعی مسکن به نام اندروفین میشود که احساس شادی را در کودک به وجود میآورد. نیروی بغل کردن به حدی زیاد است که سیستم ایمنی را تقویت کرده و تعداد گلبولهای سفید که وظیفه مبارزه با عوامل بیماریزای خارجی هستند را افزایش میدهد. هورمون دیگری که توسط آغوش ترشح میشود، سرتونین است که به کیفیت خواب کودک کمک میکند.
فواید روانی
تا اینجا فواید و آثار جسمانی بغل کردن را بررسی کردیم و در این بخش نگاهی به اثرات آن بر جوانب روانی میپردازیم. کودکان هنگامی که در آغوش گرفته میشوند، احساس عزت نفس و اعتماد به نفسشان به میزان قابل توجهی افزایش مییابد، احساس قدرت میکنند و میتوانند حس امنیت بیشتری را در خود پیدا کنند. طبق تحقیقات علمی، کودکانی که به اندازه نیازشان بغل میشوند، کمتر درگیر اختلالاتی همچون افسردگی و انزوا دچار خواهند شد.
یکی دیگر از نتایج قابل ذکر در آغوش گرفتن، جلوگیری از بروز رفتارهای نامناسب و مخرب است؛ به این صورت که کودکان با بغل کردن و در آغوش کشیده شدن، شناخت بیشتری نسبت به خود و احساساتشان پیدا میکنند و بهتر میتوانند آنها را شناسایی و بیان کنند. اگر یکی از دغدغههای تربیتیتان، داشتن فرزندی اجتماعی با مهارتهای ارتباطی زیاد است، آغوشتان را از او دریغ نکنید. بغل کردن، کودک را به فردی تبدیل میکند که موقعیتها اجتماعی را بهتر درک میکند و میتواند با گستره بیشتری از اطرافیانش در ارتباط باشد.
منبع: Daddy simply
ترجمه: تکتم شریفی نژاد – تحریریه جوان قدس